Le sommeil joue un rôle primordial sur notre bien-être ainsi que sur notre santé physique et psychique.
De nos jours pourtant, avec un stress grandissant et une pression constante notamment dans le monde du travail, grand nombre d’entre nous souffrent de troubles du sommeil, que ce soit des difficultés d’endormissement, des nuits agitées ou des insomnies.
En moyenne, l’être humain passe un tiers de sa vie à dormir…
Le sommeil représente donc une importante partie de notre existence et afin de bénéficier de tous ses bienfaits, celui-ci doit impérativement être réparateur.
L’arrivée de bébé perturbe fortement notre qualité et quantité de sommeil
De nombreux parents avouent souffrir d’un cruel manque de repos, engendrant une fatigue chronique, des difficultés de concentration ou d’apprentissage, voire même dans certains cas des dépressions.
La kinésiologie peut alors devenir votre meilleure amie,
En effet, grâce au test musculaire effectué par un kinésiologue lors d’une séance, des informations vont ressurgir et vont vous aider à identifier les raisons qui sont à l’origine de ces désordres et ainsi travailler dessus, avec vous, pendant une ou plusieurs séances selon les patients.
Le kinésiologue agira donc directement sur la cause du problème, et ces causes peuvent être diverses et variées. Le corps pourra ainsi être rééquilibré, plus ou moins rapidement selon les cas, pour que votre bébé/enfant et vous puissiez enfin profiter de dormir paisiblement, à poings fermés.
Les différentes causes possibles
Chez les adolescents et les adultes, les facteurs qui peuvent troubler le repos sont nombreux et sont souvent difficiles à identifier tout seul. Ces éléments peuvent être d’ordres physiologiques, environnementaux, pathologiques ou alors psychologiques.
Le stress en général
- Le stress lié au travail, une forte pression (burn out)
- L’anxiété
- Un choc émotionnel
- Une suractivité cérébrale
Zoom sur les bébés et les enfants
Spécialisée en kinésiologie périnatale , je reçois fréquemment des parents avec leurs enfants en bas âge, rencontrant des difficultés pendant la nuit ou au moment du coucher. Je dirais que cela représente 70 à 75 % de mes consultations. On le sait bien, il n’est pas facile d’être jeunes parents, et encore moins lorsque bébé ne fait pas ses nuits du tout. Chez les bébés aussi la kinésiologie peut être possible et bénéfique, via le test musculaire, on identifiera ce qui le dérange et qui l’empêche de bien dormir. La séance est très semblable à une séance classique chez un adulte, sauf que le kinésiologue travaille en transfert sur un parent, c’est-à-dire que le corps de ce dernier sert de vecteur entre l’enfant et le thérapeute . Grâce à cette technique douce, j’ai pu aider de nombreux bébés/enfants, et donc leurs parents, à retrouver leur sérénité et à apprécier à nouveau de longues et douces nuits retrouvant ainsi un réel équilibre familial.La kinésiologie peut éloigner les problèmes du sommeil.
Grâce à elle, vous pouvez utiliser des techniques naturelles pour calmer votre bébé. Bien sûr, dans certains cas, les problèmes du sommeil sont graves et nécessitent une consultation médicale. Si vous êtes inquiet et que vous ne savez pas comment faire pour dormir votre bébé, prenez rendez-vous avec un médecin.